Altitude: Mude seus hábitos co

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਫਿਰ ਆਓ ਉੱਚਾਈ ਨੂੰ ਮਿਲੋ!

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇਕ ਰਾਕੇਟ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਇਕ ਰਾਕੇਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ!).

ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਕਸਰਤ, ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੌਣ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ). ਕੌਣ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਲਾਰਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਅਨੰਤ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੇ ਇਸ ਰਸਤੇ ਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ "inਿੱਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ" ਵਜੋਂ ਅਰੰਭ ਕਰੋ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਅਰਾਮ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ "ਕੋਚ" ਜਾਂ ਇੱਕ "ਪੁਲਾੜ ਯਾਤਰੀ" ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ!